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产后脱发怎么办?

来源:http://www.whyxtf.com/news/232.html发布时间:2020-09-14

在医学上,产后脱发的现象被称为“分娩性脱发”,并非指产后立即脱发,而是指产后2-6个月的脱发。这一现象在35%-40%的产妇中发生,一般胎次越多,脱发越严重。
很多产妇在面对大量脱发时很难保持冷静,有些人甚至担心自己会变成“秃子”。实际上,它是一种生理现象,与体内激素水平的变化,心理因素、营养因素、卫生习惯都有一定的关系,心理负担过重反而容易形成“恶性循环”。
生后脱发的四大原因:
1、雌激素水平的变化

人体的每一根毛发都在不同的周期中生长,生长周期-退行性期-休止期-新生期。毛发再生速度与雌激素水平成反比,孕期雌激素水平高,生长周期长,脱发速度慢。出生后,雌激素水平下降,所以那些原本在妊娠期间就已经“超负荷工作”的头发也纷纷加入脱发大军。但这一现象是暂时的,不需要治疗,随着内分泌水平的逐步恢复,脱发一般会在半年内停止。

产后脱发怎么办

2、心理因素
大部分母亲在哺乳期间睡眠不好,尤其是全母乳喂养的母亲,经常半夜起夜喂奶。有些产妇家里还会有家庭矛盾,或担心以后的家庭经济状况等等。脑长期处于紧张、焦虑、不安状态时,头部血管也会长期处于收缩状态,从而导致血液循环不畅,头发营养供给不足,导致脱发。
3、缺乏营养
即便不受心理因素影响,自己的营养补充也要及时跟进。有些产妇产后不久急于恢复健康,节食减肥。头发的生长,其实是需要蛋白质、铁、钙、锌、维生素B族等营养素的。产后出血较多,体弱多病,如在产后不能及时补充,会影响头发的生长和新陈代谢,使头发枯黄,易断及脱落。
4、卫生习惯
有的产妇还遵循着一些旧的习俗,如不洗头、不洗澡,甚至不梳头的“月子”。这样做反而对身体不好,对头发也有伤害。每日头皮分泌油脂,加上汗液,反而沦为真菌的培养基,易引起头皮脂溢性皮炎,从而导致脱发。
分娩后脱发的正确处理
1、保持乐观的心态,懂得单纯雌激素水平变化导致的脱发一定是好的,一头秀发该回来还是会回来,反而过度担心,焦虑会加重掉发,有害无益!还有就是抓紧时间休息,打理家务也不要太累,如果身体和时间允许,适当的运动会是有帮助的。

2、及时适量均衡营养补充,多吃新鲜蔬菜(尤其是红萝卜、菠菜)、水果(如樱桃、苹果、大枣等)和海鲜、豆类、蛋类,少吃油腻和刺激性食品。当然也不能盲目进补,禽类、瘦肉等酸性食物不宜过多,当血液呈酸性时也会妨碍头发的健康生长。

产后脱发怎么办

3、可以用木梳梳头,并经常对头皮进行按摩,按摩时用指腹有节奏地按压,而不是用指甲抓捏,以帮助头部血液循环,也可以用姜片适当擦拭头皮。可适当口服谷维素,维生素B1,B6,A及铁,锌剂,钙剂,养血生发胶囊等药物,但需有医师指导。
4、科学洗头和护发也很重要,毕竟清洁头发是健康头发的前提。不过别太迷信生发洗发精,毕竟他是不留头发的产品,即使帮助生发的成分也很容易被水洗掉。另外,如果你注意一下产后脱发的一些问题,头发会很快恢复正常。如产后6个月仍出现严重脱发,则建议及时去医院检查,毕竟脱发仍可能与某些疾病有关。例如:全身性红斑狼疮,肝病,伤寒,脑膜炎,黄癣,皮肌炎等疾病也会导致脱发。一旦病愈,脱发就会停止,即使你用生发洗发精作为辅助治疗,那也不是眉毛胡子一把抓,还要对症下药。
5、不要迷信生发洗发水,还是要选择相对温和的,避免脱脂过多和因过度刺激而加重脱发,可考虑选用氨基酸类、烷基糖苷类等主要表活洗发产品,或选用婴儿洗发水,且不宜过度清洁,每周一次即可。接下来用一些护发素来修复毛鳞,但是要注意不要将护发素用于头皮,避免护发素中的阳离子调理剂和过多的油脂停留在头皮上。
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